5 Fakta Yang Harus Anda Tahu Mengenai Ion Perak

5 Fakta Yang Harus Anda Tahu Mengenai Ion Perak

1. Stasiun Internasional Luar Angkasa Menggunakan ion Perak untuk Memurnikan Air

Rumah sakit telah mulai menggunakan filter yang mengandung perak untuk membunuh MRSA dan organisme berbahaya lainnya. Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia menggunakan perak dan ion perak di filter air untuk disinfeksi air di negara-negara berkembang. [1] Faktanya adalah ion perak adalah logam yang paling tidak berbahaya bagi manusia dan salah satu yang paling protektif.

2. Perak Tewaskan Organisme Berbahaya

Ini adalah salah satu alasan mengapa Ion Perak digunakan untuk membasmi kuman air yg terinfeksi. Secara historis,ion perak digunakan untuk menjaga dan meperpanjang masa kesegaran susu. Pemukin akan menjatuhkan logam perak dalam kendi susu untuk menjaga dari kerusakan. Bayi pada umumnya di suap dengan menggunakan sendok perak, karena pada umumnya dianggap sehat.

3. Yunani dan Romawi menggunakan Perak untuk Mencegah Makanan Pembusuk

Tidak hanya itu, Ion Perak digunakan oleh dokter di bagian awal abad kedua puluh. Mereka berhenti menggunakannya dengan kedatangan antibiotik. Saat itulah perusahaan farmasi masuk pada perawatan medis, dan saat itulah perak dan obat umum lainnya menjadi tidak populer. mereka tidak bisa dimiliki atau dipatenkan, dan mereka tidak akan menguntungkan. Tapi uang tidak mengubah kenyataan pada 2.000 tahun lalu.

4. Bagaimana Ion perak Melawan Organisme Berbahaya

Pada tahun 2013 sebuah studi nanopartikel perak, yang digunakan dalam produk asli Ion Perak, meneliti efek dari perak terhadap berbagai mikroorganisme. Para peneliti menemukan efek yang signifikan terhadap bakteri umum penyebab penyakit. [2] penelitian dari seluruh dunia saat ini menguji pengaruh ion perak terhadap kebutuhan medis gigi. Satu studi menemukan ion perak Ini membantu mencegah infeksi dalam saluran akar. [3]  

5. bagaimana cara kerja ion perak dalam melawan Organisme ini

Ketika atom perak bertemu dengan organisme bakteri, ion perak mengikat ke sel akan diserap melalui dinding sel. Setelah ion perak terserap masuk kedalam melalui dinding organisme, sekali berada di dalam sel organisme, ion perak akan langsung menghentikan beberapa fungsi metabolisme dasar. Dengan cara ini ion perak dapat membunuh organisme berbahaya. Sangat penting untuk di ketahui bahwa ion perak ini untuk bakteri dan organisme berbahaya lainnya namun tidak memiliki efek terhadap sel manusia yang sehat.

tersedia biospray dengan kandungan 70%  air Ion Perak

Read More

Kolesterol, HATI-HATI Lampu MERAH Bagi Kesehatanmu.

Kolesterol tinggi tentu saja sangat tidak baik bagi tubuh kita,  dan jangan meremehkan akibat buruk dari kolesterol tinggi yang dapat terjadi pada kita. dan sebelum mengetahui akibat buruk kolesterol tinggi, perlu kita pahami mengenai semua hal yang berkaitan dengan kolesterol.

Pada dasarnya kolesterol merupakan sebuah zat yang dibutuhkan dalam tubuh, Tubuh memang memerlukan kolesterol untuk membantu membentuk dinding sel, sebagai bahan dasar dari pembentukan hormon-hormon steroid dan sebagai sumber energi bagi tubuh. namun kolesterol yang jumlahnya terlalu tinggi tidak baik untuk tubuh manusia.

Beberapa gejala penyakit ini dapat dirasakan seperti pusing, nyeri sendi dan lain sebagainya. Tentu ini adalah rasa sakit yang diakibatkan kolesterol tinggi. Namun rasa sakit tersebut belum seberapa dibandingkan akibat buruk kolesterol tinggi yang sudah pada tingkatan lebih lanjut.

Sumber makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah semakin meningkat seperti kuning telur, cumi-cumi, otak sapi, telur puyuh dan minuman yang sangat berbahaya adalah minuman beralkohol, seperti bir, tuak, dan minuman yang dibuat dengan ragi.

Berikut ini adalah beberapa hal yang perlu kita waspadai akibat dari kolesterol:

• Hipertensi/ Tekanan Darah Tinggi

Hipertensi adalah salah satu penyakit yang dapat terjadi akibat kolesterol tinggi. Hipertensi atau yang biasa disebut sebagai tekanan darah tinggi ini lekat kaitannya dengan kolesterol tinggi. Jumlah kolesterol yang berada di atas ambang batas maksimal di dalam tubuh akan berdampak buruk untuk peredaran darah. Timbunan lemak di sekitar dinding pembuluh darah akan mempersempit ruang gerak peredaran darah. Hal inilah yang menjadi alasan dan menjadi penyebab dari terjadinya hipertensi.

• Penyakit Jantung

Penyakit akibat kolesterol tinggi selanjutnya adalah penyakit jantung. Berbicara mengenai peredaran darah, hal yang paling berkaitan adalah organ jantung. Sebagai pemompa darah ke seluruh tubuh, terjadinya gangguan pada peredaran darah tentu akan menyebabkan gangguan pada sumbernya yaitu jantung. Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat menjadi penyebab terjadinya penyakit jantung, dan ini semua diawali dari jumlah kolesterol yang terlalu tinggi di dalam tubuh manusia.

• Diabetes

Tidak hanya penyakit hipertensi dan penyakit jantung saja yang menjadi dampak akibat kolesterol tinggi. Diabetes juga dapat terjadi jika jumlah kolesterol di dalam tubuh terlalu tinggi. Yang dipahami selama ini penyebab diabetes selalu dikaitkan dengan obesitas atau kelebihan berat badan, memang benar. Dan jumlah kolesterol yang terlalu tinggi di dalam tubuh manusia akan mengakibatkan obesitas. Pasalnya tumpukan atau timbunan lemak buruk berada di dalam perut dan berbagai bagian tubuh lainnya. Setelah terjadi obesitas, tidak menutup kemungkinan berkembang lebih serius menjadi penyakit diabetes.

Demikian adalah beberapa akibat kolesterol tinggi. Sebenarnya masih ada beberapa penyakit yang dapat terjadi akibat kolesterol tinggi seperti penyakit ginjal dan hati. Oleh karena dampaknya yang luar biasa untuk kesehatan, menjaga jumlah kolesterol tetap dalam keadaan normal adalah hal wajib yang harus dilakukan. Untuk menjaga kolesterol di dalam tubuh anda, anda dapat melakukan berbagai cara seperti berolahraga teratur, mengubah pola hidup menjadi lebih sehat, dan yang terpenting adalah menjaga makanan yang anda konsumsi. Hindari makanan yang mengandung kolesterol dan lemak jahat terlalu tinggi. Sampai disini informasi mengenai akibat kolesterol tinggi, semoga bermanfaat untuk anda dan dapat anda jadikan sebagai motivasi untuk hidup lebih sehat.

tersedia pengobatan herbal produk MSI

Read More

kunci utama dalam sukses diet menurunkan berat badan

di kutip dari http://duniafitnes.com/fat-loss/pengaruh-metabolisme-terhadap-pembakaran-lemak.html

Pengaruh Metabolisme terhadap Pembakaran Lemak

April 8th, 2008 | Penulis: Denny Santoso | Kategori: Fat Loss.

METABOLISME – kita sering sekali mendengarkan kata-kata ini ketika membahas hal-hal yang berhubungan dengan berat badan. Yang gendut kita bilang, ‘wah metabolismenya lambat / pelan’, sedangkan yang kurus kita bilang, ‘wah enak banget metabolisme kamu cepat, jadi tidak bisa gemuk meskipun makan apa aja’. Memang faktor genetik menentukan seberapa cepat metabolisme kita, tetapi tahukah kita bahwa metabolisme kita bisa berubah-ubah? Bahkan kita bisa memprogram kecepatan metabolisme kita?

Yang sering dianggap sebagai metabolisme sebenarnya adalah BMR yaitu singkatan dari Basal Metabolic Rate. BMR adalah jumlah energy yang dibutuhkan tubuh kita hanya untuk hidup, tanpa melakukan kegiatan apa-apa, ketika kita dalam posisi berbaring, dan perut kita juga sedang tidak mencerna. BMR akan semakin berkurang seiring dengan usia kita.

Rumus BMR yang sering digunakan adalah sebagai berikut:

Laki2: BMR = 66 + (13.7 x berat kg) + (5 x tinggi cm) – (6.8 x umur th)
Perempuan: BMR = 655 + (9.6 x berat kg) + (1.8 x tinggi cm) – (4.7 x umur th)

Kalau kita melakukan kegiatan selain berbaring seperti yang disebutkan di atas, BMR dikali dengan angka dibawah ini:

Inactive, Little or no exercise, desk job — Laki2: 1.4, Perempuan: 1.4
Light, Some light daily exercise — Laki2: 1.5, Perempuan: 1.5
Moderate, Regular aerobic exercise — Laki2: 1.78, Perempuan: 1.64
Heavy, Energy-intensive job or serious athlete — Laki2: 2.1, Perempuan: 1.82

Contoh: Sri, Perempuan, berat 70kg, tinggi 167cm, umur 28, aktivitas moderate
BMR = 655 + 672 + 300 – 131 = 1496
Kebutuhan energy = BMR x 1.64 = 2453.

Setelah kita bisa menghitung kebutuhan kalori kita sehari-hari, kita jadi tahu bahwa tubuh kita membutuhkan x kalori untuk bertahan hidup dan melakukan kegiatannya sehari-hari. Tetapi hal ini sering disalahartikan oleh kebanyakan orang.

Kebanyakan orang berpikir (atau kalau saya boleh bilang, SEMUA ORANG berpikir), kalau saya makan segini banyak aja gendut, berarti saya harus harus mengurangi makan. Mengurangi makan bisa kurus, berarti semakin sedikit saya makan, saya bisa lebih cepat kurus. Dari pemikiran tersebut, hampir semua orang, berusaha makan sehari cuma sekali atau dua kali saja demi mempertahankan rumus dokter pribadinya yang katanya kalau ‘kalori yang masuk lebih kecil daripada kalori yang keluar maka kamu akan kurus’.

Beberapa orang dengan semangat baja bahkan berhasil makan sesedikit mungkin, dan menambah jumlah olahraganya, supaya kalori yang masuk ke tubuh bisa lebih kecil lagi. Berhasilkah mereka menurunkan berat badan? Ternyata tidak ada yang berhasil. Mungkin satu atau dua orang berhasil, tetapi ketika mereka berhenti diet, dan kembali makan normal, berat badan mereka langsung naik kembali ke titik awal bahkan lebih berat lagi.

Memang benar, seperti contoh di atas, bahwa kebutuhan energy Sri adalah 2453 kalori, kalau dia diet sehingga kalori yang masuk cuman 1000 sehari, pemikiran kita adalah dia sudah menepati rumus dokternya yaitu kalori masuk (1000) < kalori keluar (2453). Tetapi yang lepas dari perhatian Sri adalah, ketika dia mengurangi jumlah kalorinya sedemikian drastis, BMR tubuh yang sebesar 2453 tersebut berubah juga menjadi LEBIH KECIL.

Kita tidak bisa menghitung berapa lebih kecilnya, tetapi tubuh hanya mengerti 1 hal, yaitu si pemilik tubuh dalam keadaan bahaya, kurang makan, dan mungkin saja sedang terdampar di tengah laut tanpa makanan sambil menunggu regu penyelamat datang. Kita tentunya sering mendengar bahwa korban gempa bumi, terkubur reruntuha selama 5 hari tidak makan dan masih bisa diselamatkan dan tetap hidup. Bayangkan saja kalau selama 5 hari tanpa makanan sama sekali, sedangkan BMR dia tetap 2453, tentunya 2 hari saja sudah mati kelaparan dan kehabisan lemak sebelum sempat diselamatkan. Tetapi tubuh kita adalah mesin yang sangat canggih, ketika kita mengkonsumsi kalori yang dibawah standard, tubuh akan masuk ke mode BERTAHAN HIDUP atau mode DALAM BAHAYA. Sehingga angka 2453 tadi akan diturunkan untuk menghemat cadangan energy dalam tubuh. Dan fatalnya adalah ketika tubuh dalam kondisi seperti ini, makanan apapun yang masuk, akan disimpan menjadi lemak karena tubuh takut tidak tahu kapan ada makanan lagi. Tubuh melakukan penghematan energy, seperti kita kalau job lagi seret, tentunya akan melakukan penghematan uang, karena tidak tahu kapan kita akan mendapatkan uang lagi.

Tubuh kita memang canggih tetapi tetap tidak bisa membedakan, kalori rendah yang kita konsumsi itu apakah kita sedang dalam diet dengan tujuan menurunkan berat badan, ataukah kalori rendah itu berarti kita sedang dalam bahaya atau terdampar di suatu tempat tanpa makanan.

Solusi untuk menurunkan berat badan adalah mengurangi kalori sebesar 500 kalori saja per harinya. Bisa dengan cara mengurangi makan sebesar 500 kalori saja, atau makan dengan jumlah yang sama tetapi menambah olahraga dengan pembakaran sebesar 500 kalori. Atau bisa dengan mengkombinasi keduanya, misalnya diet mengurangi 300 kalori makanan, dan olahraga membakar kalori sebesar 300 kalori. Jangan salah langkah dengan mengurangi makanan sebesar 500 kalori dan berolahraga juga sebesar 500 kalori karena totalnya akan menjadi kekurangan sebesar 1000 kalori. Dan hal itu sekali lagi akan menurunkan BMR kita.
Yang kedua adalah untuk memprogram BMR supaya tetap tinggi, kita harus makan sesering mungkin, dan yang disarankan adalah 5-6x makan terbagi atas 3 makan utama dan 2-3x snack.

Makan 6x dengan jumlah kalori yang dihitung, misalkan kita mau diet sebesar 2000 kalori, maka bukan berarti kita makan full 6x penuh seperti makan biasa, tetapi bagilah jatah 2000 kalori itu menjadi 6x.

Secara kasar bisa disimpulkan kalau kebutuhan energy sehari Sri sebesar 2453, tetapi misalnya, karena dia makan terlalu sedikit, sehingga kalori yang masuk cuma sebesar 1000 kalori saja (padahal diet yang benar seharusnya cuma mengurangi sekitar 500 saja), maka rumusnya akan menjadi 2453-500 = 1953. kebutuhan energy 1953 sedangkan makanan yang masuk cuma 1000. Maka defisit sebesar 953 kalori ini lah yang berbahaya. Ketika defisit ini terjadi, tubuh akan berusaha mengembalikan defisit ini dan inilah yang akhirnya menjadi efek yo-yo diet. Yaitu setelah turun drastis dan tidak lama kemudian berat badan akan kembali naik dengan cepat.

Semoga artikel ini bisa membuka wawasan kita dan mulai mengatur pola makan kita sehingga pembakaran kalori di tubuh kita terjadi secara maksimal. Good luck.

Read More

Perlukah saya menggunakan obat diet? Apa efeknya?

Jika iklan dari obat diet mengatakan dapat membantu mengurangi berat badan dengan gampang lalu mengapa mereka masih perlu diet dan olahraga dimana pill-pill kecil ini dapat menghapus lemak-lemak yang bertumpuk ini dengan cepat dan gampang?

Walaupun obat diet menjanjikan dapat dengan cepat mengatasi masalah berat badan apakah obat-obat ini dapat janji kamu tetap hidup sehat dengan berat badan yang ideal? Kita kesampingkan masalah menurunkan berat badan. Obat diet di pasar industri beragam macam bentuknya dan beberapa produk obat diet tercatat menyebabkan kematian bagi penggunanya. Selain itu tercatat kasus ada yang gagal ginjal atau menyebabkan terjadinya penyakit jantung yang serius.

Jika sebuah produk dala kategoi obat pengawasannya sangat ketat. Karena obat tersebut harus dengan resep dokter. Sehingga belakangan ini semakin banyak produk diet dengan label semuanya dari bahan natural. Produk-produk seperti itu pada umumnya di kategorikan kedalam suplement dan makanan.

Produk atau obat diet yang berbeda cara kerjanya juga berbeda tergantung bahan yang terkandung didalamnya

Penekan nafsu makan

Seperti sibutramine (Meridia), diethylpropion (Tenuate) dan phentermine (Adipex-P, Fastin, Anoxine-AM, dll)

mempengaruhi dan mengatur wilayah nafsu makan di otak  yang disebut hipotalamus. menciptakan perasaan kenyang yang sehingga Anda makan lebih sedikit.

Resep Penghalang lemak / Fat Blocker

seperti orlistat (Xenical), menghambat aksi dari enzim yang disebut lipase. Ketika kita makan makanan yang mengandung lemak di dalamnya, lipase biasanya akan merinci lemak ketika sampai ke saluran usus. Dengan inhibitor lipase yang berlaku, persentase dari lemak tertelan akan dihapus dari tubuh melalui gerakan usus sehingga lemak tidak di urai atau dipecahkan dan tidak diserap.

Di pasaran online shop sangatlah berbahaya dengan beredarnya produk-produk palsu dengan bahan yang dapat merusak kesehatan. Bahkan ada beberapa obat diet berefek meningkatkan tingkat detak jantung. Jadi bagi penggunanya akan merasa jantungnya berdebar lebih cepat. Ini merupakan efek yang sangat bahaya dimana dapat meningkatkan persentase serangan jantung dan menyebabkan kematian.

Dan lebih buruknya penjual sendiri tidak menyadari potensi bahayanya produk yang di jual dan merekayasa cerita bahwa peningkatan detak jantung itu adalah tanda dari pembakaran lemak ditubuh anda. Walaupun sebenarnya ketika terjadi peningkatan metabolisme detak jantung kita juga akan lebih cepat di banding saat metabolisme lagi rendah.  Salah satu kandungan dari produk yang meningkatkan detak jantung bernama ephedra, ataupun caffein

Herbal ephedra, caffeine, guarana and country mallow – meningkatkan metabolisma

Guar gum, glucomannan and psyllium – menyebabkan perasaan “kenyang:

Hydrocitric acid, green tea, conjugated linoleic acid and pyruvate – produksi lemak yang lambat

Chitosan (or chitin - substance found in the exoskeleton of shrimp and other shellfish) – memblokir penyerapan lemak ke dalam tubuh

Jadi seperti yang Anda lihat, ada banyak obat diet di luar sana, semuanya mengklaim dapat membantu Anda menurunkan berat badan dalam satu cara atau dengan cara lain. Tapi apakah mereka benar-benar efektif? Dan efek samping seperti apa yang dapat kamu ekspektasikan?

Produsen obat diet mengatakan produk mereka akan membantu Anda melihat penurunan berat badan ajaib - seperti kehilangan sampai 30 kilogram dalam 30 hari - tanpa diet atau olahraga. Klaim mereka terdengar terlalu bagus untuk menjadi kenyataan. Dan kadang kala iya

Beberapa obat diet, terutama beberapa formula baru (seperti Meridia dan Xenical), telah ditunjukkan dalam studi klinis untuk membantu pelaku diet menurunkan beberapa kilogram. Namun sebagian besar dari iklan yang Anda lihat di Internet dan TV adalah untuk produk yang tidak diatur, belum teruji dan terbukti.

Bahkan obat diet yang paling efektif hanya dimaksudkan untuk digunakan dalam  waktu singkat - biasanya enam bulan atau kurang. Selama waktu itu, dokter-memberi resep obat penurunan berat badan dapat menurunkan sekitar 2-10kg, atau sampai dengan 10 persen dari berat badan Anda. Tapi setelah enam bulan, tubuh Anda mengembangkan toleransi terhadap efek obat-obatan ', . Setelah itu, jika Anda tidak juga mengikuti pola makan yang sehat dan rencana latihan, berat badan akan segera kembali.

Efek Samping dari penggunaan obat Diet

Obat diet yang berbeda mengandung bahan-bahan yang berbeda, sehingga efek sampingnya bervariasi:

Sebagai fat blocker (pengunci lemak) seperti orlistat (Xenical) menghilangkan kelebihan lemak melalui usus, mereka dapat menyebabkan kram, gas, dan diare. Karena obat ini juga mengurangi tubuh dari penyerapan vitamin esensial dan nutrisi, orang yang menggunakan Xenical disarankan untuk menggunakan suplemen multivitamin setiap hari.

Sibutramine (Meridia) dan penekan nafsu makan yang serupa merangsang sistem saraf simpatik, yang dapat meningkatkan tekanan darah dan detak jantung. Hal ini meningkatkan risiko serangan jantung dan perhentian jantung, terutama di kalangan orang-orang yang sudah menderita tekanan darah tinggi, denyut jantung tidak teratur atau penyakit jantung. Bahkan, antara Februari 1998 dan Maret 2003, FDA menerima laporan 49 kematian yang berhubungan dengan sibutramine. efek samping yang lebih ringan termasuk sembelit, sakit kepala, mulut kering dan insomnia (karena zat kimia dalam obat ini juga mempengaruhi pola tidur).

Obat diet herbal, meskipun mereka "semua alami," dapat memiliki efek samping yang berbahaya tergantung pada bahan-bahan mereka. "Herbal" tidak selalu berarti "aman."

yang paling alami adalah merubah pola makan dan mulai berolahraga. diet itu bukan puasa tetapi merubah pola makan yang tidak sehat

dengan olahraga blum tentu kamu dapat kurus tetapi dengan pola makan yang buruk kamu pasti akan gemuk. apa itu pola makan yang sehat? Klik here

Read More

Pola makan diet

JANGAN PERNAH DIET KETAT DENGAN CARA TIDAK MAKAN. karena itu adalah SALAH BESAR.
bila kamu dalam jangka panjang dan terbiasa makan sedikit dan perut kamu tidak lapar. itu tandanya metabolisme mu telah menurun. metabolisme merupakan kunci sukses untuk menurunkan badan. sebelum bahas metabolisme setidaknya perlu kamu ketahui untuk menghindari makanan yang dapat menyebab kegemukan mu. setelah itu barulah kamu belajar cara menurunkan berat badan kamu.

apa saja yang harus kamu hindari agar berat badan kamu tidak terlanjur naik dan naik??

hindari segala bentuk makanan maupun minuman yang mengandung gula

perlu aktifitas sekitar 1jam untuk menghabiskan kalori gula yang terkandung dalam minuman-minuman tersebut. silahkan klik untuk lihat dalam gambar yang lebih besat

apa efek buruk dari kandungan gula? energi yang di butuhkan oleh tubuh dapat berasal dari karbohidrat, protein dan lemak

gula merupakan salah satu dari sumber karbohidrat. sumber karbohidrat lainnya dapat berupa: umbi-umbian, sayuran, nasi,mie,bihun,roti,dll

yang perlu kamu perhatikan adalah jumlah kalori yang di asumsi bukan berat makanan yang kamu makan. semangkok brokoli kalorinya jauh lebih rendah dari semangkok kecil es cendol yang mengandung tingkat gula yang tinggi.

tingkat gula yang tinggi memberi energi karbohidrat yang tinggi sedangkan tidak memberi rasa kenyang. sehingga akan sangat gampang bagi kamu untuk konsumsi makanan lain yang menyebabkan kamu kelebihan konsumsi kalori pada hari tersebut. 

kelebihan kalori yang tidak terpakai inilah yang akan dirubah menjadi lemak dan disimpan dalam tubuh

oleh karena itu lupakan yang namanya:
buah manisan, dodol, chocolate, cake, donut, roti-roti manis, biskuit,dll

hindari makanan dalam bentuk gorengan
tidak dapat di pungkiri saya, kamu, dia suka banget dengan jajanan gorengan seperti yang kek ginian. jika kamu masih saja senang jajanan seperti ini. jangan pernah mengeluh kenapa kamu masih susah untuk kurus. goreng-gorengan merupakan salah satu faktor penyebab kegemukan.

oleh karena itu lupakan yang namanya:
tempe tahu goreng, lumpia goreng, pempek goreng, kentang goreng, nugget goreng, KFC, MC'd. semuanya yang tampak kekuningan dan di goreng dengan minyak yang banyak hehe.

jika ingin menggoreng, seperti ikan goreng cobalah pakai teflon anti lengket. jadi pemakaian minyaknya lebih sedikit. dan coba pakai minyak kedelai atau minyak jagung. karena itu merupakan minyak sehat.

hindari makanan yang mengandung lemak jahat atau yang terbuat dari santan baik yang pedas maupun manis.
lupakan yang namanya curry, nasi padang, dan berbagai jajanan tradisional yang mayoritas pakai gula merah dan santan.
pakai selai kacang tanah akan lebih baik dari pada oles mentega di roti kamu

selebihnya coba mengolah makanan dengan cara yang lebih sehat. seperti di tumis dengan minyak yang sedikit. di kukus atau di rebus. ataupun di masak jadi sup

hindari lemak jahat seperti goreng-gorengan dengan minyak yang banyak. seperti restoran cepat saji KFC dan teman-teman. lemak baik di perlukan dalam kebutuhan tubuh. vitamin memerluka lemak baik untuk melarutnya. vitamin yang larut oleh lemak baru dapat diserap oleh tubuh.

diet yang terlalu ketat dan keras dapat membawa efek kekurangan nutrisi. contohnya rambut rontok dan siklus bulanan perempuan jadi tidak lancar

perbanyak jumlah sayur dalam porsi makan kamu. karena sayur kalorinya lebih rendah dan memberi rasa kenyang yang lebih lama. kurangi jumlah karbohidrat pada saat malam perbanyak jumlah protein pada saat malam.

karena protein yang tidak terpakai akan di buang oleh tubuh dan tidak di serap sedangkan kelebihan asumsi karbohidrat pada malam hari akan disimpan tubuh menjadi lemak

memcoba untuk minum teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. metabolisme tubuh yang tinggi dapat membantu tubuh dalam pembakaran lemak.

hindari karbohidrat yang gampang di serap oleh tubuh. karbohidrat yang gampang diserap oleh tubuh akan gampang juga tertumpuk jadi lemak bila tidak habis dipakai oleh tubuh. cthnya: gula, mie, bihun, biskuit, roti. dan banyak makanan junk food :)

tips pilihan sumber energi yang lebih sehat:

1. roti gandum lebih baik dari roti terigu yang berwarna putih dan manis
2. mulai menggantikan sarapan mie instant dan cereal instant dengan quaker 
3. sarapan pagi sehat dan bernergi dapat dari telur rebus, quaker oat meal, pisang, segelas susu lebih baik dari pada milo
4. kentang kukus / rebus dan beras merah lebih baik dari beras putih (nasi).
5. madu lebih baik dari gula tebu
6. kacang goreng atau yang di sangrai lebih baik dari pada potato chips
7. hindari makanan kalengan atau olahan seperti sosis atau nugget. makanan olahan seperti itu mengandung lemak dan garam yang tinggi
8. buah segar jauh lebih baik dari pada juice buah dan buah manisan. satu buah segar dapat memberi rasa kenyang dan kalorinya rendah. segelas juice kalorinya lebih tinggi dan tidak dapat memberi rasa kenyang kepada kamu
9. minum air putih ketika kamu sedang lapar. lapar kadang kala adalah signal dari kamu kekurangan air. jika sudah minum air masih saja lapar barulah makan.
10. salad adalah makanan serat tinggi tapi hati-hati dengan mayonese yang kandungan lemaknya sangat tinggi

next kita akan bahas mengenai metabolisme tubuh. 

Read More

cara membedakan egyptian magic cream asli dan palsu

Egyptian Magic Cream asli adalah cream yang memiliki banyak manfaat dan multi fungsi. produk yang bagus dan telah memiliki reputasi bagus pasti banyak produk palsunya juga. apalagi di indonesia ini  untuk mendapatkan produk import yang bagus seperti Egyptian Magic Cream asli ini sangatlah sulit, terutama sekarang banyak produk Egyptian Magic Cream palsu dari china. ingin tau Cara membedakan Egyptian Magic Cream (EMC) asli dan Egyptian Magic Cream (EMC) palsu yang beredar di onlineshop. silahkan scroll down untuk tau cara membedakan Egyptian Magic Cream asli dan palsu

dari packingan Egyptian Magic Cream asli dan palsu tampak sama persis

bila anda sedang mencari packingan dengan tulisan delta timbul dan barcode hitam, so sorry di sini tidak menyediakan. yang akan saya bahas adalah isi dari packingan barcode biru ini serta bukti khasiat di akhir blog ini. yuk mari simak lagi

New TESTI

Egyptian Magic Cream (EMC) yang asli dan palsu sama-sama barcode biru

Egyptian Magic Cream (EMC) asli dan palsu sama-sama tidak bertulisan delta timbul. melainkan terdapat tulisan MRP timbul

Egyptian Magic Cream (EMC) asli dan palsu sama-sama bertutup gabus

Egyptian Magic Cream (EMC) yang asli tampak kuning cerah (foto hasil liputan sendiri, what you see is what you get)

Egyptian Magic Cream (EMC) yang palsu warnanya pucat dan kering 

perbandingan warna antara Egyptian Magic Cream  (EMC) asli dan Egyptian Magic Cream  (EMC) palsu

Egyptian Magic Cream (EMC) yang palsu baunya rada manis2

Egyptian Magic Cream (EMC) yang palsu setelah di coba di gosok antara 2 jari

Egyptian Magic Cream (EMC) yang palsu setelah di coba di gosok antara 2 jari

Egyptian Magic Cream (EMC) yang palsu setelah di coba di gosok antara 2 jari, walaupun cepat meleleh tetapi warnanya seperti warna susu

Egyptian Magic Cream (EMC) yang asli baunya rada susah di deckripsi dengan kata2 berbau seperti wax yang sangat ringan bercampur bau madu yang sangat ringan. yang penting bukan bau wangi2an bunga

Egyptian Magic Cream (EMC) yang asli setelah di coba di gosok antara 2 jari, cepat meleleh dan hasilnya transparant

hasil transparan setelah meleleh

sebelum memutuskan untuk meliput produk ini awalnya saya juga ragu. nih produk asli atau enggak sih. untuk kamu ketahui. semua produk yang saya liput di blog ini sebelumnya pastinya telah saya sendiri  mencoba menggunakannya terlebih dahulu. and saat search and research saya sendiri juga rada mencuriga nih produk asli gak. banyak informasi yang berkata kalau yang bertulisan delta timbul dan barcode hitam itu yang asli. tapi dari web mereka saya tidak nampak adanya testi manfaat dari produk yang mereka jual. sedangkan yang barcode biru ini malah punya sejumlah testi kepuasaan customer.

so aku pun coba membelinya. awalnya udah rada give up tidak ingin pajang nih produk. but beberapa saat yang lalu pas aku kena cetakan kue rokok yang panasnya bukan main itu. jari gw jadi merah seperti foto di bawah ini. biasaya kalau kena cetakan kue itu, lukanya bakal melepuh

contoh luka melepuh

so mengingat gw baru beli tuh egyptian magic cream trus ku coba deh.

cukup pakai sedikit saja, lukanya tanpa rasa sakit. tanpa melepuh

pemakaian sekitar 3-4 hari

meninggalkan bekas luka, bekas luka seperti ini aku nanggulangi dengan produk meilibahenling saja.

kemudian setelah tidak lama dari postingan ini ada seorang sista yang berbaik hati sharing pengalaman dia dalam pemakaian emc barkode biru

bukan hasil rekayasa, tapi pengalaman dari dia serta teman-teman dia yang sudah menerima manfaat dari EMC barcode biru :D

ingin order produk ini? silahkan sms ke 0831 8390 3032

bila sista merasa saya menipu dan lebih tertarik dengan tulisan delta timbul dan barcode hitam. silahkan belanjar di online shop lain saja sista :). produk yang akan kamu dapat sesuai dengan apa yang aku liput. what you see is what you get.

 ingin tau fungsi dan manfaat egyptian magic cream (EMC) asli ini? silahkan klik di sini

Read More

ciri-ciri perbedaan meilibahenling asli dan yang palsu

(apakah sangat susah utk di bedain? hayo yang mana meilibahenling asli yang mana meilibahenling palsu?)

(sama-sama double segel, tapi tetep salah satunya adalah meilbahenling palsu :D)

(sticker segel kotak)

(walaupun sekilas mata, sama-sama warna abu dan tengahnya hitam, but tulisan detailnya beda)

(sticker meilibahenling asli tampak lebih glossy)

(sticker meilibahenling palsu tidak glossy dan terbuat dari kertas biasa)

(asli glossy)

(palsu pucat)

(tulisan TM meilibahenling asli lebih sempurna dan utuh)

(tulisan TM di meilibahenling palsu tidak utuh, dan ini bukan kebetulan. di botol palsu lainnya juga demikian. tulisan tidak utuh)

(sticker segel botol, yang palsu penuh dengan bintik2, yang asli tanpa bintik2)

(sticker segel meilibahenling palsu)

(2 botol meilibahenling ini adalah produk asli, bisa kamu perhatikan bentuk tanda tangannya sama)

(silahkan klik image dan di zoom utk lihat perbedaan yang sangat tipis)

(botol kiri asli, kanan meilibahenling palsu)

(kiri meilibahenling palsu, kanan melibahenling asli)

sudahkah kamu dapat membedakan mana asli mana palsu? gk mungkin deh hahahah coz kamunya lum beli meilibahenling yang asli sama aku, just kidding guys. beware fake product. be smart ;)

ingin order produk ini? silahkan sms ke 0831 8390 3032

New Packaging dengan tulisan trusted di box

new sticker, bersticker tulisan meilibahenling alphabhet

Read More